Tirsdags Tips // Kickstart din forbrænding fra morgenstunden

Her er et par råd, der virkelig rykker!

Slut morgentoilettet af med et koldt brusebad

Kroppen bruger nemlig masser af energi på at producere varme, og køler du den ned, tvinger du den til at skrue kraftigt op for varmeanlægget.

Spis magert kødpålæg til morgenmad

Lad kroppen bruge kalorier på at fordøje proteinerne, samtidig med at mætheden melder  sig hurtigere og mere langvarigt i forhold til mere fedtrige måltider.

We Heart It

Spis hyppige måltider fordelt over hele dagen

Gerne tre hovedmåltider og to-fire mindre mellemmåltider. Det giver masser af stofskiftefremmende næringsstoffer og holder desuden blodsukkeret stabilt og energiniveauet højt.

Kilde: Bladet Skøn